녹차

평소 커피 대신 따뜻한 차 한 잔을 즐기는 분들이 많습니다. 그중에서도 녹차는 오랜 시간 우리 곁에서 사랑받아온 건강 음료인데, 막상 매일 마시려고 하면 어떻게 우려야 영양소를 제대로 챙길 수 있는지 고민이 되곤 합니다. 저도 예전에는 단순히 뜨거운 물에 티백을 넣고 오래 방치하기…

... 더 읽기